Burnout-Test

   Sind Sie häufig gereizt und angespannt?
   Haben Sie den Eindruck, das Ihnen alles über den Kopf wächst?
   Haben sie nur noch wenig Freude an dem was Sie tun?
   Gönnen Sie sich nur wenig Ruhe und Ausgleich?
   Zeigen sich bei Ihnen in der letzten Zeit vermehrt körperliche Symptome?
   Leiden Sie unter Schlafstörungen und/oder wachen Sie morgens zerschlagen auf?
   Vernachlässigen Sie Ihren Freundeskreis?
   Greifen Sie häufiger zu Alkohol um sich zu entspannen?
   Haben Sie die Zuversicht verloren, das sich alles zum Positiven hin ändert?
   Nehmen Sie Aufputsch- Schlaf- oder Beruhigungsmittel?
   Ziehen Sie sich von Ihrer Familie und Ihrer /Ihrem Partner/in zurück?
   Können Sie sich nicht zu neuen Plänen aufraffen?
   Fällt es Ihnen schwer, sich auf eine Sache zu konzentrieren?
   Tun Sie sich schwer damit, Forderungen abzuwehren und Nein zu sagen?
   Befürchten Sie, Ihren Aufgaben nicht mehr gewachsen zu sein?
   Haben Sie Angst vor Konflikten?
   Fühlen Sie sich zunehmend depressiv und niedergeschlagen?
   Arbeiten Sie häufig ohne Pausen, um Ihr Pensum schaffen zu können?
   Beschäftigen Sie sich auch zuhause gedanklich mit Ihren beruflichen Aufgaben?
   Stellen Sie die Bedürfnisse anderer oft über Ihre eigenen?